כמה סידן צריך לצרוך ביום? ומהם המקורות העיקריים? בכתבה זו תמצאו מענה על שאלות אלו, וגם: כמה סידן מומלץ לצרוך אם את אישה בהריון? ומה אם אתם צמחוניים או טבעוניים?
למי מומלץ תוספי סידן? ואיזה סידן נספג הכי טוב? מהי חשיבות הסידן בשלבי החיים השונים? מה פוגע בספיגת הסידן? ומתי כדאי לשמור באופן קפדני על צריכה מספקת של סידן?